道教养生

以道家道教思想理论为指导，利用各种方法对人的身体与精神各个方面以及人与自然、人与人关系进行调养和提升。

对道教养生方法分类

饮食养生法

饮食养生是按照各种食物的四气五味性质及其对人体各部分功能作用来进行适当的组合和烹饪，从而达到养生的效果。

药物养生法

药物养生也是按照各种药物的四气五味性质及其对各种疾病的功效作用来进行适当的配伍和炮制加工，从而达到袪养生的效果。药物养生与纯粹的药物治疗不同，药物治疗主要是针对疾病，而药物养生则主要针对人体出现了某些病理偏向，但还不是明显的疾病，因而选择性味比较温和、作用主要是调理的药物来纠正这些偏向，从而达到养生的目的。

四季养生法

它主要是根据春生夏长秋收冬藏的特点，强调人应顺就四季变化来进行身体的调养，以保证人体的健康。

精神养生法

它主要是根据精神情志的特点探讨如何保持精神情志的健康，以及提升人的精神生活品质问题。精神养生是中华养生学最具独特价值的内容。

居处养生法

它主要关注三个问题：一是如何寻找有利健康的居处环境；二是如何创造有利健康的居处条件；三是如何根据居处环境和条件来安排日常的生活。

导引按摩养生法

中国传统的导引按摩不同于西方的纯粹的身体运动的体育，它强调的是形气神的协调统一运动，所以导引按摩是具有良好的整体效果的养生方法。较有名气的导引按摩法有：太极拳、易筋经、八段锦等。

房中养生法

房中养生法是关于性生活调养的方法。

内炼养生法

主要取其在体内修炼之义，所以凡在体内自主修炼的养生方法都可以归入这个范畴，具体而主包括了行气、吐纳、胎息、内丹等。